Cara Mengekalkan Makanan Yang Seimbang Di Kalangan Kanak - Kanak Dengan Berkesan

Pemakanan amat penting dalam pembesaran kanak - kanak terutamanya untuk bayi, anak - anak kecil dan kanak - kanak bertatih. Ini kerana mereka memerlukan vitamin dan mineral yang seimbang untuk membantu tubuh dan minda berkembang dengan sebaiknya.

Oleh itu, anak - anak perlu pemakanan yang sihat dan seimbang dari kecil supaya mereka dapat pemakanan yang sihat agar tidak menjejaskan perkembangan pada masa akan datang.

Pemakanan amat penting jika kita inginkan tubuh dan minda yang sihat untuk anak - anak kita. Ini kerana pemakanan yang baik boleh mengekalkan kesihatan mental dan fizikal kanak - kanak. Diantara diet yang seimbang dalam pemakanan kanak - kanak yang penting adalah karbohidrat, protein, lemak, vitamin dan mineral yang mencukupi. 

KENAPA PEMAKANAN AMAT PENTING?

A) MEMBINA TULANG YANG KUAT

• Pemakanan memainkan peranan penting dalam pembentukan tulang anak. Ini kerana semasa tulang anak membentuk termasuk dengan ketinggian. 
• Ini kerana tulang merupakan tisu yang hidup dan berkembang dari kanak - kanak sehingga awal remaja .
• Kita harus memastikan anak - anak kita mendapat kalsium dan vitamin D yang mencukupi dalam pembesaran anak - anak. 
• Nutrien - nutrien ini boleh didapati dalam susu produk tenusu seperti keju dan yogurt. 
• Selain itu, Anda boleh menggalakkan anak anda untuk mendapatkan cahaya matahari di luar rumah. Ini kerana cahaya matahari dapat membekalkan Vitamin D yang semula jadi.        

B) MEMBINA OTOT

• Apabila anak - anak semakin membesar dan berkembang, anak - anak akan menjadi semakin aktif. Ini kerana anak - anak yang aktif amat memerlukan otot yang sihat untuk memastikan pergerakan selamat. 
• Bagi  membina dan membaiki tisu otot anak -anak haruslah dapat diet yang mengandungi protein yang mencukupi. 
• Diet protein boleh didapati dalam daging tanpa lemak, ayam, ikan, telur, keju, susu, kacang dan kekacang.

C) TENAGA UNTUK  BADAN

• Apa jua makanan yang anda makan akan membekalkan tenaga untuk keperluan tubuh badannya. Ini kerana karbohitdrat adalah makanan sumber tenaga yang utama. 
• Anak - anak harus diberi karbohidrat yang kompleks dan bukan sahaja membekalkan tenaga tetapi serat, vitamin dan mineral.
• Sebagai contoh termasuk bijirin seperti nasi perang, roti bijirin penuh, oat, bijirin sarapan, mi dan pasta.

D) MENCENGAH OBESITI DAN PENYAKIT GAYA HIDUP KRONIK

• Makanan yang seimbang amat perlu dalam pemakanan anak - anak yang sedang membesar. Ini untuk mengelakkan anak - anak mendapat penyakit obesiti dan penyakit kronik seperti diabetes, penyakit jantung, kolestrol tinggi dan hipertansi. 
• Oleh itu, ibu bapa perlu mengambil berat saiz pemakanan bagi anak - anak mereka untuk mengelakkan masalah obes apabila dewasa. 
• Apabila barat badan berlebihan menyebabkan seseotang itu, berisiko untuk menghidapi penyakit - penyakit ini dan akan menyebabkan akan mendapat keyakinan yang rendah.

E) MAKANAN YANG MENYIHATKAN

• Pemakanan yang baik dalam kehidupan kanak - kanak berkait rapat dengan prestasi yang lebih baik di sekolah.
• Jika kanak - kanak kekurangan nutrien boleh menyebabkan ketahanan dan imuniti yang lebih rendah untuk melawan jangkitan. Ini kerana mereka akan lebih kerap jatuh sakit, tidak hadir ke sekolah dan gagal  menyiapkan kerja sekola.
• Sebagai ibu - bapa anda boleh membantu mencengah anak anda daripada masalah kekurangan nutrien dalam penyediaan makanan seimbang.
• Ibu bapa haruslah memilih dan memasak makanan yang mengandungi nutrien yang diperlukan untuk pembesaran anak - anak.

APAKAH VITAMIN YANG SESUAI UNTUK ANAK - ANAK KITA?

Vitamin yang sesuai untuk anak kita agar kekal sihat dan bertenaga ialah:

a) Cheawble Vita C

b) Omega Guard

c) Meal Shakes

d) Vita-Lea Kids

A) VITA-LEA FOR CHILDREN

• Vitalea mengandungi 19 jenis vitamin dan mineral.
• 100% vitamin A, C, D dan E dan kesemua 8 vitamin yang lengkap.
• Selain itu, ia mengandungi kalsium, magnesium, zinc, copper dan pelbagai mineral lain.
• Ia mengandungi pemanis semulajadi xylitol yang tidak menyebabkan kerosakkan gigi. Ini kerana ia tidak mengandungi perasa, pemanis dan pengawet tiruan.
• Vita-Lea ini bebas gluten.
• Vita-Lea ini didatangkan dalam perisa anggur yang sedap. 
• Ia merupakan multivitamin kanak - kanak yang terbaik di pasaran dan jumlah nutrien yang lengkap dan memenuhi keperluan tumbesaran anak - anak dengan penyerapan yang mudah dan cepat.
• Sesuai untuk kanak - kanak umur 4 tahun ke atas. 
• Ia merupakan multivitamin yang kaya dengan antioksidan untuk kulit yang cantik dan sihat.

2. MEAL SHAKES SHAKLEE

• Meal Shakes ini menyediakan hidangan yang lengkap dengan asid amino dan nutrisi yang mudah serap untuk kegunaan seharian.
• Ia diperbuat daripada bahan semulajadi iaitu buah - buahan, sayur - sayuran, kacang soya, lactalbumin dan lain - lain.
• Lactalbumin merupakan bahan yang terbaik dan mengandungi organisma protein yang sangat berkualiti dan mudah meresap ke dalam sistem tubuh badan dari peringkat bayi sehingga orang dewasa. 
• Ia mengandungi perbagai nutrisi seperti immunoglobulin, lactoferrin, bakteriolysin dan lain - lain.
• Meal Shakes ini sesuai untuk semua golongan termasuk bayi, kanak - kanak, pelajar, ibu megandung, para atlet, pengamal sayur (vegeterian), orang sakit otang yang sibuk atau orang yang selalu mengambil makanan segera.
• Ia boleh dijadikan sarapan pagi yang penuh berkhasiat.
• Meal Shakes ini boleh mengembalikan seri wajah kerana ia mengandungi vitamin B yang lengkap, zat besi dan cooper dalam membina sel - sel darah merah yang sihat disamping memberi kompleksi wajah atau kulit yang cantik.
• Anti Oksida yang mengandungi vitamin A,C,E, Zinc dan selenium adalah agen anti-oksidan yang bertindak melawan jangkitan dan melambatkan proses penuaan.

3. OMEGA GUARD 

• Asid lemak Omega 3 merupakan asid lemak yang penting yang tidak dapat dihasilkan oleh badan kita. Dimana kita harus mendapatka Omega-3 ini daripada pemakanan. 
• Omega-3 ini merupakan daripada asas tumbuhan yang tidak boleh ditukarkan kepada EPA dan DHA secara berkesan oleh badan.
• Mencegah penyakit salur darah dan strok. Dimana DHA dan Epa boleh menentang thrombosis tekanan rendah tinggi yang lebih rendah dan kepekatan darah, melincinkan saluran darah dan peredaran darah yang lancar.
• Omega Guard ini membantu tumbesaran dan perkembangan otak dan memori. DHA merupakan utama untuk otak, sistem saraf dan retina. 
• DHA meningkatkan keupayaan ingatan dan pembelajaran. Dimana sebiji Omega Guard membekalkan 905mg-asid lemak omega-3.
• Disamping itu, ia dapat meningkatkan sistem imun badan dan menyihatkan paru - paru disamping mengawal sistem imun seperti memperbaiki alahan kulit, psoriasis, demam hay, bronkitis, penyakit lelah, hepatitis, SLE dan penyakit buah pinggang.
• Ada kajian menunjukkan Omega-3 ini boleh mencengah kanser paru - paru, payudara, arthritis, memelihara fungsi sendi dan gout dengan effective.
• Mencegah insomnia dan membantu mengurangkan tekanan. Kajian telah membuktikan bahawa EPA dan DHA mempunyai keupayaan untuk menstabilkan emosi dan membantu dalam perkembangan kesihatan mental, termasuk kemurungan, tekanan, kebimbangan, neurasthenia, insomia,autism, kanak - kanak hiperaktif dan penyakit schizophrenia.

4. CHEWABLE VITA-C PLUS 100MG

• Vitamin C Chewable ini mempunyai kandungan antioksidan semulajadi dalam tubuh. Dimana Antioksidan ini sangat penting dalam melindungi sel kulit daripada rosak dan sangat membantu melambatkan proses penuaan.
• Ia membantu menguatkan tulang, gigi dan gusi yang sihat.
• Vitamin C Chewable ini dapat meningkatkan sistem imun badan kanak - kanak.
• Ia tidak mengandungi pewarna, perasa, pemanis ataupun pengawet tambahan. 
• Ia merupakan rasa oren semulajadi, masam masam manis, membuatkan kanak - kanak sukakannya. 
• Dimana 1 biji chewable vita-c 100 mg bersamaan dengan 11/2 membantu mengurangkan risiko dari serangan selesema, batuk, demam dan ia sangat bagus untuk pengidap ekcema, resdung dan sebarang alergik.
• Kanak - kanak sesuai untuk ambil chewable vita-c plus ini kerana mereka sering terdedah dengan persekitaran yang tidak sihat.
• Selain itu, ia sesuai untuk ibu mengandung yang morning sickness, loya, muntah - muntah dan mabuk. 
• Ia boleh diambil bila - bila masa sahaja.

TESTIMONI 1

TESTIMONI 2

TESTIMONI 3

TESTIMONI 4

TESTIMONI 5

JIKA ANDA BERMINAT  HENDAK MENDAPATKAN SET VITAMIN UNTUK ANAK - ANAK INI BOLEH HUBUNGI SAYA :- 

NAMA: Naini

FB: Rose joy  

Fanfage: Keluarga Ceria

IG: girlzrose9

Boleh hubungi mesej/wassap : 013-3323872
Blog: www.ohvitaminsihat.blogspot.com

Pengedar Shaklee: Putrajaya,Cyberjaya,Desa Pinggiran Putra
POS: Seluruh Malaysia

NAK ORDER 

SEBARANG PERTANYAAN BOLEH HUBUNGI SAYA:-