| produk kaya omega 6 dan asid lemak |
| JERAWAT BATU |
- Saiz yang lebih besar daripada jerawat biasa
- Ia lebih keras dan sakit bila ditekan
- Jika jerawat pecah ia cepat merebak ke kawasan wajah yang lain
Jerawat batu ini terjadi daripada banyak faktor. Diantara faktornya:-
- Penghasilan sebum dan keratin
- Bakteria
- Masalah hormon
- Liang roma tersumbat
Diantara punca terjadinya jerawat batu ialah:-
- GENETIK
Kulit masalah yang berminyak berpotensi kulit muka akan tumbuh jerawat. Jika keluarga anda
mempunyai masalah kulit yang sama maka anda berpotensi untuk mendapat masalah yang
sama. Anda perlu untuk memastikan penjagaan kulit muka yang betul untuk elakkan masalah
ini.
2. TEKANAN
Tekanan merupakan salah satu punca terjadinya jerawat batu. Jika kita dalam keadaan tertekan
kulit kita juga akan merasai tekanan. Kulit yang mengalami tekanan boleh menyebabkan
pengeluaran minyak yang berlebihan. Keadaan ini boleh menyebabkan kuman dan kotoran
mudah melekat pada kulit muka dan secara tidak langsung jerawat muda akan tumbuh di
wajah.
3. PENGGUNAAN KOSMETIK
Rata - rata wanita selalu apabila keluar dari rumah akan bersolek. Jika kita biarkan solekan
terlalu lama boleh menyebabkan masalah jerawat batu. Dimana Liang pori akan tersumbat
kerana kulit tidak mendapat udara untuk dia bernafas. Oleh itu, kita kena mencuci wajah jika
kita tidak perlu bersolek untuk elakkan masalah jerawat.
4. MASALAH HORMON
Bagi golongan remaja kelenjar sebaceous mengembang dan mengeluarkan lebih banyak sebum
kerana mereka dibawah hormon androgen. Tapi masalah ini tidak lah kekal apabila remaja itu
sudah meningkat dewasa jerawat itu semakin berkurangan. Ia cuma berlaku di awal peringkat
remaja sahaja.
5. UBAT - UBATAN
Kadang kala pengambilan ubat - ubatan boleh menyebabkan pertumbuhan jerawat batu seperti
pil perancang kehamilan. Ini kerana ia menganggu keseimbangan hormon di dalam badan.
6. SINARAN UV
Pancaran sinaran UV matahari boleh menyebabkan faktor jerawat. Kulit yang sensitif terhadap
UV boleh menyebabkan jerawat batu.
7 MAKANAN PERLU DIELAKKAN DARIPADA JERAWAT
 |
| produk tenusu |
- MAKANAN BERASASKAN SUSU
- Satu kajian telah dijalankan di Malaysia bagi masyarakat di negara ini mendapati orang
dewasa yang selalu mengambil makanan yang bersusu atau ais krim 4 kali lebih cenderung
mengalami jerawat.
- Ini kerana banyak kajian telah dijalankan mendapati produk yang berasaskan susu boleh
menyebabkan jerawat di kalangan remaja.
- Hasil kajian menunjukkan susu ini dapat meningkatkan kadar insulin dalam badan untuk
membakar gula dan dipercayai gula kadar gula yang tinggi dalam darah boleh menyebabkan
jerawat.
- Manakala susu lembu pula, mengandungi asid amino yang boleh meransang hati untuk
menghasilkan lebih banyak IGF-1 untuk perkembangan jerawat.
- Oleh itu, kita perlu ambil produk susu dengan kadar sederhana dan tidak berlebihan. Jika ia
ambil berlebihan boleh memburukkan lagi keadaan.
| PRODUK BERASAKAN GULA DAN BIJIRIN |
MAKANAN BERASASKAN BIJIRIN GULA
- Bagi golongan yang mempunyai masalah jerawat tidak digalakkan untuk makan manisan
yang manis. Dimana golongan yang mengalami masalah jerawat batu ini serius untuk makan
lebih banyak karbohidrat ringkas.
- Diantara makanan yang kaya dengan karbohidrat:-
a) Roti, keropok,bijirin atau pencuci mulut yang diperbuat daripada tepung putih
b) Pasta yang dibuat dengan tepung putih.
c) Beras putih dan mi beras
d) Minuman berkarbonat dan minuman manis
e) Pemanis seperti gula tebu, sirap maple dan madu
- Kajian mendapati golongan yang suka makan gula berlebihan mempunyai risiko 30% lebih
tinggi untuk mendapat jerawat.
- Bagi golongan yang suka makan pastri dan kek mempunyai risiko 20% lebih tinggi mendapat
jerawat.
- Ini kerana ia disebabkan kesan daripada makanan yang ada karbohidrat ringkas kepada
tekanan gula dalam daran dan insulin. Karbohidrat ringkas cepat diserap ke dalam aliran
darah, dan menaikkan kadar gula dalam darah.
- Apabila gula dalam darah meningkat secara tidak langsung kadar insulin dalam badan akan
meningkat dan ia akan menukarkan gula dalam darah kepada tenaga yang diperlukan oleh
sel badan kita. Tahap insulin tinggi boleh menyebabkan jerawat.
- Dianatara kesan insulin kepada badan kita:-
- Insulin menyebabkan hormon androgen akan lebih aktif dan meningkatkan pertumbuhan insulin.
- Ia menyumbang kepada perkembangan jerawat dan membolehkan sel kulit tumbuh lebih cepat dan meningkatkan pengeluaran sebum.
 |
| produk kaya omega 6 dan asid lemak |
- MAKANAN DIPROSES YANG KAYA DENGAN ASID LEMAK OMEGA-6
- Proses penghasilan makanan moden dengan suhu yang tinggi ini menukarkan asid lemak
omega - 3 yang sihat kepada asid lemak omega 6 yang tidak sihat.
- Omega 6 ini menyebabkan radang pada badan dan menyebabkan kadar kerandangan
meningkat dan menyebabkan jerawat.
- Apabila Asid omega 6 dan Omega 3 ini tidak seimbang dalam badan ia menjadikan
pertumbuhan jerawat makin teruk.
- Untuk mengatasi masalah ini, kita perlu menambahkan asid lemak omega 3 dalam makanan
harian untuk mengurangkan jerawat dan kerandangan.
 |
| MAKANAN SEGERA |
MAKANAN SEGERA
- Makanan banyak banyak bijirin proses, gula yang tinggi dan kaya omega 6.
- Makanan segera ini boleh meningkatkan risiko jerawat. Dimana makanan segera ini dapat
meningkatkan risiko 17%.
- Diet tinggi dalam lemak akan meningkatkan 43% jerawat.
- Punca - punca pengambilan segera dalam mempengaruhi makanan segera ialah:-
a) Makanan segera mempengaruhi gen/dna
b) Mengubah hormon dalam badan.
 |
| COKLAT |
- COKLAT
- Pada tahun 2015, ada kajian telah dijalankan tentang coklat dan jerawat di mana lelaki ini
mudah mengalami jerawat, jika makan 25gram coklat gelap 99% setiap hari, dalam masa 2
minggu peningkatan jerawat akan meningkat.
- Lelaki diberi kapsul 100% koko setiap hari mempunyai jerawat yang lebih ketara selepas
seminggu.
- Untuk elak jerawat kita kena kurangkan pengambilan jerawat.
7 CONTOH MAKANAN UTAMA DIKAITKAN DENGAN ALAHAN SEPERTI:-
- SUSU
- TELUR
- MAKANAN LAUT
- KEKACANG
- SOYA
- GANDUM
- IKAN
APAKAH PRODUK YANG SESUAI UNTUK MENGATASI MASALAH INI : -
 |
| NAINI 013-3323872 |
 |
| NAINI 013-3323872 |
VIVIX - Membantu melindungi dan membaiki DNA
- Pengawalaturan Gen
- Biogenes Mitokondria
- Melambatkan pembentukan proten AGE
TESTIMONI
 |
| NAINI 013-3323872 |
 |
| NAINI 013-3323872 |
 | ||
| NAINI 013-3323872
JIKA ANDA BERMINAT HENDAK MENDAPATKAN SET JERAWAT INI BOLEH HUBUNGI SAYA :-
NAMA: Naini
FB: Rose joy
Fanfage: Keluarga Ceria
IG: girlzrose9
Boleh hubungi mesej/wassap : 013-3323872
Blog: www.ohvitaminsihat.blogspot.com
Pengedar Shaklee: Putrajaya dan Cyberjaya
POS: Seluruh Malaysia |
0 Comments