KADAR HEMOGLOBIN NORMAL
Kadar hemoglobin normal dalam darah manusia antara lain adalah:
- Bayi lahir = 17 - 22 gm
- Kanak - kanak = 11 - 13 gm
- Lelaki dewasa = 14 - 18 gm
- Wanita Dewasa = 12 - 16 gm
Jika seseorang mengalami jumlah hemoglobin yang lebih rendah dari ukuran normal ini boleh menyebabkan bahwa kadar oksigen dalam darah adalah rendah. Ini boleh menyebabkan kesihatan terganggu dan boleh mengalami anemia dan sesak nafas. Selain itu, ia memberi kesan kepada masalah jantung yang dialami dan menyebabkan dada rasa sakit dan jantung berdebar -debar. Ini disebabkan oleh kerana organ jantung bekerja keras untuk mengatasi masalah kekurangan oksigen dalam darah.
TANDA - TANDA HEMOGLOBIN RENDAH
Diantara tanda - tanda hemoglobin rendah :-
- Cepat rasa penat
- Warna kulit berubah menjadi pucat
- Selalu pengsan
- Sesak nafas
- Sering rasa nak pitam
- Bengkak pada lengan dan kaki
- Peluh yang berlebihan
- Keluar darah semasa membuang air besar
- Nadi jantung laju
Ada beberapa perkara yang boleh menyebabkan kadar HB boleh turun:-
1. Meningkatkan aktiviti fizikal
- Seseorang yang mempunyai pelbagai aktiviti boleh menyebabkan tubuh badan menjadi penat dan kurang istirehat. Ini boleh menyebabkan Hb menjadi rendah.
2. Dehidrasi
- Dehidrasi terjadi apabila berlaku kurangnya cairan dalam tubuh badan yang boleh disebabkan oleh pelbagai aktiviti berat seperti olahraga yang tidak diimbangi asupan cairan yang cukup dalam tubuh.
- Kekurangan minum air boleh menyebabkan penurunan hemoglobin dalam darah yang di tandai dengan penat, pusing, mata berpinar dan beberapa keadaan lain.
3. Kurang Nutrisi dalam badan
- Kekurangan nutrisi dalam badan boleh menyebabkan risiko untuk mengalami ganguan kurang darah meningkat terutama jika kita kekurangan zat besi, folat dan vitamin B12.
- Ini kerana nutrisi ini amat penting dalam pembentukan sel darah merah dalam badan.
4. Kehamilan
- Kehamilan boleh menyebabkan hemoglobin dalam badan menjadi rendah. Ini disebabkan kekurangan makanan yang mengandungi asam folat dalam tubuh.
- Kebiasaanya 6 bulan pertama cairan darah (plasma) meningkat dengan lebih cepat. Ini menyebabkan Hb rendah pada ibu hamil.
5. Pendarahan
- penurunan Hb bolen menyebabkan pendarahan terutaman bagi ibu yang mengandungi. Ini kerana ia boleh mendatangkan komplikasi semasa bersalin, pembedahan dan boleh mengundang bahaya.
6. Penggunaan ubat - ubatan tertentu
- Penggunaan ubat - ubatan tertentu sepeti ubat untuk kemeotrapi atau pun prosedur radiasi dengan menggunakan sinar X boleh menyebbakan penurunan kadar HB dalam darah pasien.
- Penggunaan ubat - ubatan boleh menyebbakan sumsum tulang rosak atau kemampuan sel darah merah untuk membawa oksigen ke seluruh badan.
- Jika sumsum tulang rosak ia boleh menyebabkan sel - sel darah merah tidak dapat diprose dengan cepat untuk mengantikan sel - sel darah yang telah mati atau rosak.
7. Keseimbangan Hormon
- Badan seseorang mempunyai hormon erythropoietin untuk membantu pengeluaran sel - sel darah merah.
- Hormon ini berfungsi merangsang sumsum tulang untuk membuat sel - sel darah merah.
- Jika seseorang memiliki paras hormon erythoropoietin yang rendah ia boleh mengakibatkan gangguan kesihatan yang bahaya anemia disebabkan oleh Hb yang rendah dalam badan.
8. Kerosakkan sel darah merah dalam tubuh.
- Pembesaran limpa boleh menyebabkan banyak sel darah merah menjadi hancur. Ini kerana apabila pembesaran limpa terjadi dalam badan ia boleh menyebabkan lebih banyak sel darah merah hilang.
BAHAYA DAN RISIKO HB RENDAH BAGI IBU HAMIL
1. Ibu mudah pening dan pitam
2. Pendarahan semasa kehamilan dan pendarahan teruk semasa bersalin
3. Degupan jantung menjadi lebih laju dan berisiki mengalami kegagalan jantung
4. Sentiasa tidak bermaya dan mengantuk
5. Mudah terkena jangkitan kuman
6. Keguguran
7. Kesukaran meneran semasa bersalin menyebabkan bayi lemas.
BAHAYA HB RENDAH KEPADA BAYI
1. Bayi terbentuk tidak sempurna
2. Berat bayi kurang
3. Kelahiran bayi Pramatang
4. Meningal dunia semasa/sebelum dilahirkan
5. Fungsi otak bayi yang agak lembap.
CARA ATASI HB RENDAH DALAM DARAH
Untuk atasi masalah ini beberapa cara untuk meningkatkan Hemoglobin dalam darah adalah seperti:-
1. Banyak makan makanan yang mengandungi Vitamin B12, Vitamin C, asam folat dan Zat besi seperti bayam. tomato, brokoli, kekacang, asparagus, jagung, anggur, pisang, jambu batu, betik, mangga dan lain - lain.
2. Elakkan makan makanan yang boleh menyerap zat besi dalam badan seperti makanan yang kaya serat seperti susu, coklat, minuman yang mengandungi kafein dan lain - lain.
3. Rehat yang cukup.
4. Membuat senaman ringan yang teratur.
Vitamin untuk atasi masalah Hb rendah
TESTIMONI
JIKA ANDA BERMINAT HENDAK MENDAPATKAN SET ANEMIA INI BOLEH HUBUNGI SAYA :-
0 Comments