CARA - CARA UNTUK MENGURANGKAN RISIKO KANSER

Kanser boleh berlaku kepada sesiapa sahaja tanpa mengira usia. Dimana setiap individu perlu peka terhadap persekitaran agar kita sentiasa peka dengan perubahan pada diri kita. Ini kerana perangkaan Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) menunjukkan kira -  kira 70% penduduk berpendapatan rendah dan sederhana berisiko untuk menghadapi kanser dan ia meningkat 605 dalam tempoh 20 tahun.

Statistik Kementerian Kesihatan (KKM) menunjukkan satu daripada empat penduduk berisiko untuk menghidap kanser pada usia 75 tahun. Ini menyebabkan kanser diantara punca kedua tertinggi kematian di negara ini. Saringan awal kesihatan seperti ujian memogram dan pap smear boleh dikesan pada peringkat awal.

Untuk makluman anda, kira - kira 30% hingga 50% kanser boleh dicegah. Kanser ini boleh dicegah dengan mengamalkan gaya  hidup sihat seperti banyakkan makan buah - buahan, makan sayur - sayuran, senaman, kekalkan berat badan yang ideal, dan menghentikan pengambilan alkohol serta tabiat merokok.

Merokok menyumbang 30% kematian akibat kanser, manakala 80% kematian akibat kanser paru2 dimana ia menyebabkan kematian 20,000 kematian setahun di negara ini.

Kanser paru- paru merupakan kanser yang paling ketiga tertinggi kematian selepas barah payudara dan usus besar (kolorektal). Ini disebabkan oleh kerana dikesan pada tahap akhir kanser. Kanser paru - paru terbentuk apabila sel paru - paru yang normal mengalamai beberapa perubahan dan mula membesar serta tumbuh tanpa kawalan.

TIPS UNTUK MENGURANGANKAN RISIKO KANSER

1. BAKAR KALORI DAN LEMAK BADAN DENGAN KEKAL AKTIF

• Anda perlu amalkan gaya hidup yang sihat agar anda menigkatkan tahap kesihatan anda.
• Salah satu cara yang terbaik untuk kekal aktif ialah bersenam. Dimana dengan bersenam anda boleh membakar kalori dan mengurangkan lemak didalam badan.
• Disamping anda dapat meningkatkan tahap kesihatan yang baik anda juga akan dapat berat badan yang ideal dan memiliki ketrampilan yang menarik dan berkeyakinan tinggi.
• Anda juga boleh melakukan pergerakkan kaki seperti berjalan kaki dan menaiki tangga daripada menaiki kenderaan atau lif. 
• Sebagai contoh, jika anda memandu kenderaan anda boleh meletakkan kenderaan ditempat yang jauh dari pejabat agar anda dapat berjalan dengan banyak langkah.
• Selain itu, anda boleh menaiki basikal ke tempat kerja kerana ia boleh menyebabkan peluh keluar disamping itu ia dapat mengurangkan pelepasan karbon dioksida diudara.
• Cara lain anda boleh guna kaedau membina badan dimana dengan cara ini badan anda akan tetap membakar kalori walaupun anda berehat. Setiap satu kilogram otot mambakar kalori sehari untuk terus hidup. 

2. TINGKATKAN OKSIGEN DALAM BADAN

• Oksigen membantu tubuh untuk menggantikan sel - sel lama kepada sel - sel yang baru.
• Dimana jika anda tidak mendapat oksigen yang mencukupi, badan kita tidak dapat menghasilkan tenaga dan metabolisme badan akan menurun.
• Keadaan ini menyebabkan anda akan kurang efiktif dalam menjalankan aktiviti seharian.
• Cara terbaik untuk meningkatkan oksigen dalam badan adalah dengan meminum air yang banyak. Ini kerana ia  mampu mengawal suhu badan dan membawa nutrien dan oksigen.
• Selain itu, anda juga boleh bersenam seperti berbasikal atau berlari kerana ia boleh membantu tubuh anda dengan mengerjakan jantung dan saluran darah secara tidak langsung oksigen dapat mengalirkan darah yang tinggi dengan kandungan oksigen ke seluruh badan.
• Amalkan minum sekurangnya - kurang lapan gelas air sehari

3. LANCARKAN PERGERAKAN USUS BAGI MEMBUANG TOKSIK DALAM  

    BADAN

• Anda boleh amalkan dengan mengambilkan makanan yang serat. 
• Ini kerana dengan mengambilkan makanan yang serat dapat membantu melancarkan pergerakan usu. Disamping itu, ia dapat mengatasi masalah sembelit dan menurunkan berat badan.
• Pengambilan air kosong yang mencukupi juga membantu untuk mencuci usus. Ini kerana jika anda mengamalkan pengambilan air kosong yang mencukupi ia dapat membantu meyingkirkan bahan toksin melalui perkumuhan seperti peluh dan air kencing.

4. MENGIMBANGJAN HORMON YANG MENGURANGKAN RISIKO KANSER 

    PAYUDARA.

• Hormon memainkan peranan penting dalam memastikan keremajaan dan kualiti kesihatan seseorang.
• Hormon merupalan bahan kimia yang dihasilkan oleh kalenjar endokrin yang memiliki kesan tertentu kepada aktiviti organ lain dalam tubuh. 
• Untuk mengatasi masalah ketidakseimbangan hormon ini diatasi dengan menjaga pemakanan.
• Dimana didalam hidangan makanan anda mesti ada protein, karbohidrat dan lemak yang seimbang.
• Antara amalan pemakanan yang yang boleh anda lakukan dengan memakan ikan yang tinggi dengan lemak Omega-3 seperti salmon dan sardin, minum teh hijau yang tinggi anti-oksida, dan gunakan lemak sihat seperti minyak kelapa dan minyak kelapa sawit semasa memasak.

5. MENGIMBANGKAN METABOLISME DALAM BADAN

• Kadar metabolisme yang seimbang amat penring dalam meningkatkan tahap kesihatan yang boleh mencengah kanser.
• Salah satu cara untuk mengimbangkan metabolisme dalam  badan adalah dengan makan secara kerap.
• Dimana anda boleh ambil makanan dalam kuantiti yang sedikit tetapi dengan kerap. Ini boleh membantu metabolisme badan membar kalori sepanjang masa.
• Ada kajian menunjukkan mereka yang makan secara kerap akan jarang makan berlebihan.
• Anda perlu makan makanan yang seimbang, ini kerana ia penting untuk kesihatan dan kecergasan.
• Anda perlu memilih makanan yang bernutrisi tinggi dimana badan boleh membakar lebih banyak kalori ketika mencernakan protein berbanding mencernakan karbohidrat dan lemak.

6. AMALKAN HIDUP AKTIF

• Anda perlu elakkan diri daripada amalkan kehidupan yang tidak aktif dimana anda banyak habiskan masa dikerusi atau berbaring.
• Berusaha untuk mengeluarkan peluh seperti bersenam atau melakukan aktiviti fizikal kerana ia sebernarnya tidak susah dan tidak memerlukan belanja yang besar.
• Anda boleh lakukan kehidupan aktif tidak kira dimana sahaja samada dirumah, pejabat malah didalam kenderaan sekalipun. 

ANDA BOLEH AMBIL SUPPLEMENT UNTUK MENGENGAH KANSER

1. VIVIX

• adalah minuman campuran botani yang merupakan revolusi terbaru di dalam pemakanan polifenol.
• Dimana ia mengandungi campuran unit Polygonum Cuspidatum, Anggur Muscadine, Elderberi Eropah dan Lobak Unggu yang kaya dengan polifenol menjadikan vivix begitu unik.
• Polifenol adalah kumpulan fitokimia yang terdiri daripada sebatian tanaman yang mengandungi khasiat antioksidan dan sel anti - penuaan semulajadi.
• Vivix ini bertindak dalam 4 cara:-

        1. Mempertahankan sel (cell defense)

        2. Memberi tenaga kepada sel (cell energy)

        3. Memperbaiki sel (cell repair)

        4. Meningkatkan prestasi sel (cell performance)

BAGAIMANA VIVIX MEMBANTU MERAWAT KANSER

• Dimana vivix ini dapat membantu membetulkan DNA sel yang rosak supaya signal sel dapat diproses dengan betul. Ini disebabkan sel - sel kanser yang rosak ini "membunuh diri'' melalui proses apoptosis.
• Apabila anda semakin lama menggunakan Vivix sel - sel kanser akan semakin berkurangan dan akhirnya akan hilang. 
• Anda boleh teruskan amalkan vivix jika sudah bebas kanser kerana khiasiatnya maat banyak.

TESTIMONI

KANSER PAYUDARA

TESTIMONI KANSER PERUT

TESTIMONI

TESTIMONI KANSER KOLON

JIKA ANDA BERMINAT  HENDAK ORDER VIVIX BOLEH HUBUNGI SAYA :- 

NAMA: Naini

FB: Rose joy  

Fanfage: Keluarga Ceria

IG: girlzrose9

Boleh hubungi mesej/wassap : 013-3323872
Blog: www.ohvitaminsihat.blogspot.com

NAK ORDER