CARA - CARA UNTUK MENGATASI GOUT

Gout merupakan penyakit yang tertua. Dia merupakan penyakit yang telah lama dikenali sejak 2,000 tahun lampau. Gout ini merupakan penyakit yang disebabkan oleh kerana pemakanan yang mereka amalkan dalam pengambilan asid urik yang tidak dikawal.

Asid urik ini adalah kumbuhan yang terhasil daripada protein purin. Kebiasannya asid ini berlebihan dalam badan di kawasan sendi seperti ibu jari, belakang kaki, buku lali, lutut dan beberapa kawasan sendi lain. Pada zaman dahulu gout ini sukar hendak dikawal kerana perubatan yang  terhad dan boleh menyebabkan kecacatan dan kemudratan kepada pesakit gout.

Gout adalah penyakit arthritis yang berpunca daripada Hyperurucemia dimana aras plasma urate (asid urik) yang melebihi 420 umol/L (7.0mg/dL). Ini merupakan punca utama gout dimana ada sesetengah kes ada jugak bacaan asid urik tinggi tetapi seseorang itu tidak mengalami gout.

Lelaki peratusan lebih tinggi untuk dapat sakit gout ini berbanding perempuan kebiasannya akan terkena gout apabila sudah monopous.

BAGAIMANA GOUT TERJADI

Gout boleh terjadi beberapa faktor diantaranya faktor genetik, pemakanan dan masalah buah pinggang. Gout dikategorikan sebagai sebahagian dari penyakit artritis yang dikenali sebagai penyakit metabolik akibat asid urik yang berkumpul di bahagian sendi dan tisu lembut di sekeliling sendi terutama di bahagian kaki dan mengakibatkan kesakitan.

Dimana apabila asid urik itu mendap, lama - kelamaan ia akan menjadi hablur garam. Hablur itu yang membuatkan rasa sakit sendi. Kebiasaannya sendi tersebut akan menjadi bengkak, merah, sakit dan rasa panas apabila dipegang. Keadaan ini terjadi apabila kepekatan asid urik yang tinggi di dalam darah menyebabkan ia meresao masuk ke kawasan sendi dan terkumpul menjadi kristal. Kristal ini menyebabkan keradangan pada sendi.

CARA - CARA UNTUK MENGATASI GOUT

1. CUKA EPAL CIDER

• Ia bukan sahaja merawat gout tetapi boleh merawat sakit kepala dan artritis. 
• Dimana asid di dalam cuka ini boleh membantu melegakan kesakitan akut ( acute pain).
• CARA-CARANYA:-

          1. Ambil madu dan campurkan satu sudu teh cuka cider ke dalam segelas air.

          2. Amalkan sekurang - kurangnya 2 - 3 kali sehari.

• Selain cuka, anda boleh guna buah epal untuk dijadikan jus minuman dalam menyembuhkan dan merawat pelbagai penyakit. 
• Ini kerana jus buah epal ini boleh meneutralkan asid urik dalam badan dan boleh diamalkan setiap hari untuk mempercepatkan penyembuhan.

 2. HALIA

• Halia mampu melegakan kesakitan dan keradangan pada badan. 
• Ini kerana halia mempunyai kandungan anti-radang.
• Dimana ia boleh merawta pelbagai penyakit termasuk gout. 
• Anda boleh jadikan halia sebagai hidangan bahan utama dalam penyediaan menu masakan seperti sup, kari dan lain - lain.
• CARA-CARA:-     

          1. Anda boleh campurkan hali abersama serbuk halba dan kunyit dengan air suam.

          2. Amalkan minum 2 kali sehari secara konsisten untuk dapat kesan yang positif.

          3. Anda juga boleh tambahkan halia dalam minuman atau air panas untuk kurangkan                toksik dan angin dalam badan.

          4. Ambil minuman ini sekurangnya sehari sekali.

          5. Boleh juga amalkan penggunaan halia dengan jadikan ia pes dan dicampurkan                      dengan sedikit air.

         6. Sapukan pes di kawasan yang sakit dan biarkan selama lebih kurang setengah                     jam. Amalkan sekali sehari.

           

3. CERI

• Ceri boleh digunakan untuk merawat gout. Tidak kira ceri manis atau masam ia boleh digunakan kerana ceri merupakan anti-oksidan. 
• Anda boleh amalkan dengan mengambil 15 hingga 20 biji ceri dan boleh diamalkan setiap pagi sebagai kudapan sarapan.

• Ada juga yang mengamalkan minuman jus ceri hitam setiap hari dengan menambahkan beberapa ulas bawang putih yang dicincang untuk dapatkan tindak balas yang baik untuk kurangkan kesakitan yang alami pesakit gout.
• Orang yang sakit gout digalakkan amalkan makan buah ceri setiap hari bagi mengelakkan membuang angin dan toksik asing dalam badan. 
• Buah ceri ini dapat mengurangkan keradangan. Disamping itu, jika dia diambil setiap hari ia memberi kesan yang baik untuk kuat imun badan.   

4. JUS LEMON

• Jus lemon boleh meneutralkan semula asid urik yang tidak diperlukan oleh badan. 
• Dimana anda hanya perlu campurkan jus lemon segar bersama serbuk penaik sebagai minuman.
• Selain itu, anda boleh gantikan dengan buah - buahan yang kaya dengan vitamin C bertujuan untuk menguatkan tisu dalam badan.
• Anda perlu minum segera untuk mendapatkan hasil yang terbaik dan kesan yang pantas. 
• Rawatan dilakukan dengan cara menambahkan separuh jus lemon ke dalam gelas air dan ambil minuman ini sebanyak 2 kali sehari.

5. JUS TIMUN

• Jus timun ini boleh  mengurangkan asid urik dalam badan. 
• Dalam beberapa kajian menunjukkan jus timun ini dapat meredakan suhu badan yang panas dan sifat meneutralkan dapat meredakan sakit pada - pada sendi - sendi akibat penyakit gout.
• Timun ini rawatan semula jadi dalam memulih dan merawat pelbagai penyakit.
• Cara yang  boleh diamalkan dengan ambil timun sebagai snek setiap hari.
• Anda boleh potong timun nipis2 dan letak pada kawasan yang terkena gout.
• Biarkan selama 15 minit sebelum membilas dengan air suam. 

6. PISANG

• Pisang merupakan buah yang terbaik dalam rawatan gout kerana ia mengandungi kalsium yang tinggi pada pisang dan mampu menukarkan Kristal asid ke bentuk cecair yang boleh dirembeskan dari badan melalui sistem perkumuhan.
• Anda  boleh amalkan dengan mengambil pisang dalam menu pemakanan harian sudah memadai untuk rawatan gout. 
• Dengan ambil 1-2 biji pisang setiap hari dengan mencampurkan sebiji pisang bersama yogurt untuk melancarkan proses rembesan asid dalam badan dan boleh elakkan daripada cirit - birit.

7. SERBUK PENAIK

• Ia mengurangkan asid urik dalam badan yang menjadi punca utama kepada penyakit gout. 
• Dimana ia merupakan penawar semulajadi kepada pelbagai penyakit.
• Penggunaan serbuk penaik dapat menyingkirkan tanda - tanda penyakit gout dalam badan.
• Dimana anda boleh campurkan satu sudu teh serbuk penaik bersama air. 
• Amalkan 4 kali sehari tetapi jangan ambil lebih dari itu dan lakukan konsisten selama 2 minggu.
• Jika anda sudah berumur 60 thn ke atas, anda disarankan untuk amalkan petua ini sebanyak 2 - 3 kali sehari.
• Ini untuk mengelakkan risiko tekanan darah tinggi dan ia sangat bahaya kepada nyawa jika anda tidak mengikut saranan ini. 
• Oleh itu, anda perlu elakkan diri untuk menggunakan kaedah ini.

8. DAUN SADERI

• Daun saderi ini boleh dijadikan minuman berjus.
• Ini kerana saderi ini diperkaya dengan anti-oksida dan polisakarida yang tinggi dan mampu meredakan kesakitan dan keradangan akibat penyakit gout.
• Untuk memperbaiki sistem imunisasi badan boleh tambah daun saderi dalam makanan.
• Anda juga boleh ambil teh biji saderi setiap hari dengan cara menumbuk 3-4 saderi dengan mencampurkan bersama air panas.
• Saderi ini bantu menyihatkan badan terutama melawan kerosakan akibat radikal bebas atau tekanan oksidatif yang membawa kepada risiko keradangan berlaku.
• Ini kerana ia boleh menyebabkan penyakit yang lebih kronik seperti kanser, jantung dan lain - lain penyakit.
• Ada beberapa kajian menunjukkan bahawa saderi mengandungi pelbagai jenis anti- oksidan diantaranya asid fanolik, asid kaffeik dan asid ferulik.
• Saderi ini boleh merawat pelbagai penyekit akibat dari keradangan seperti penyakit sendi, gout dan buah pinggang serta jangkita hati, masalah kulit dan sebagainya. 

9. GARAM EPSOM

• Merupakan bahan yang sangat berguna dalam merawat penakit gout dari rumah dahaja dan boleh merawat pelbagai bentuk arthritis yang dihadapi oleh sesetengah orang. 
• Dimana kadar magnesium yang tinggi dalam garam Epsom berupaya mengawal tekanan darah tinggi dan jantung.
• Anda gunakan garam ini dengan membuat rendaman air suam bercampur garam Epsom bagi melegakan kesakitan dan sengal - sengal pada otot.
• CARA - CARA:- 

        1. Masukkan 300mg garam ke dalam Epson ke dalam tempat mandian dan masukkan              air panas.

         2. Rendamkan badan dan bilas dengan menggunakan air panas.

         3. Amalkan mandian sebanyak 2-3 kali seminggu.

        4. Bagi yang tidak menghidap penyakit gout, anda boleh mempraktikkan kaedah ini                   seminggu sekali bagi menghalan keradangan dan masalah kulit.

10.  ARANG AKTIF

• Arang berkeupayaan untuk menyerap asid urik yang dihasilkan oleh badan dan ia selamat untuk digunakan dalam merawat gout.
• Untuk sakit gout, anda boleh mencampurkan arang aktif dalam mandian dan amalkan mandian ini 2 kali seminggu.
• CARA - CARA:-

         1.  Ambil serbuk arang dan campur ke dalam satu setengah cawan air untuk dijadikan                pes arang.

         2.  Masukkan pes tersebut ke dalam air mandian.

         3. Kemudian anda boleh merendam bahagian badan yang sakit lebih kurang selama                 setengah

             jam dimana ia boleh memulihkan penyakit gout pada sendi kaki dan buku lali.

         4. Pada bahagian - bahagian lain anda perlu sapu sahaja dan biarkan selama                           setengah jam dan bilas dengan air suam.

         5. Lakukan ini sebanyak 2 hingga 3 kali seminggu.

11. AIR SEJUK

• Air sejuk boleh merawat dan mengurangkan kesakitan dan keradangan kulit akibat gout.
• Anda merendamkan bahagian yang sakit dalam bekas mandian berisi air sejuk. 
• Anda dilarang menggunakan ais secara terus pada kulit kerana ia boleh merosakan kulit dan mengeruhkan keadaan anda menjadi lebih teruk. 
• Jika anda menghadapi masalah pada sendi bengkak dan keradangan, berendam dalam air sejuk selama 10 hingga 15 minit dan ulang proses ini beberapa kali sehari. 
• Anda boleh guna paket ais selama 15 minit.
• Sebelum menggunakan paket ais anda perlu guna tuala kecil dan lekapkan pada bahagian yang memerlukan rawatan. 
• Amalkan kaedah ini dua kali sehari. 
• Elakkan penggunaan secara berlebihan kerana ia mendatangkan risiko penghabluran asid urik.
• Air sangat penting dalam membantu buah pinggang untuk menghilangkan kadar asid urik berlebihan dalam saluran darah. 
• Anda perlu minum 8 gelas sehari kuantiti air bergantung kepada saiz badan, tahap keperluar, aktiviti seharian dan keadaan cuaca semasa.
• Selain air masak, anda boleh pelbagai jenis minuman kepada minuman yang berperisa tetapi mempunyai khasiat iaitu jus buah - buahan dalam usaha penambahan vitamin dan mineral yang mencukupi untu tubuh badan agar sihat dan bertenaga.

selain itu anda juga boleh ambil makanan tambahan untuk membantu masalah gout.

Antara supplement yang boleh diambil ialah:

A) VIVIX

B) ALFAFA

C) OMEGA GUARD

D) PERFORMANCE DRINK

SUPPELEMENT YANG  BOLEH DIAMBIL:-

A) VIVIX

• Vivix berfungsi melindungi DNA, memperbaiki DNA, membeli kesan positif kepada pengawalan genetik, menggalakkan pembentukan mitochindra didalam sel, melambatkan pembentukan protein AGE yang menyebabkan kerosakan sel.

B) ALFAFA

• Menyingkirkan toksid dari dalam badan secara lembut. 
• Pengambilan alfafa anda perlu minum air yang banyak untuk tujuan detox

C) OMEGA GUARD

• Asid Dokosaheksanoid (DHA) dan Asid Eikosapentanoik (EPA) adalah asid lemak 3 yang ditemui dalam ikan laut dalam. 
• Kedua - dua asid ini boleh membantu mengurangkan keradangan pada sendi.

D) PERMOFANCE DRINK

• Memastikan tubuh pesakit sendiri mempunyai kandugan air dan gula yang cukup agar tidak berlaku dehydration.

E) VITAMIN C

• Vitamin C boleh diambil secara sederhana tidak boleh berlebihan
• Ini kerana vitamin c ini uricosuric semulajadi dimana ia boleh membantu buah pinggang menyingkirkan asid urik.
• Vitamin C ini adalah asid askorbik. Jika diambil berlebihan dia boleh menyebabkan air kencing menjadi lebih berasid dan boleh menyebabkan batu karang.
• Jika hendak ambil Vitamin C untuk pesakit gout disarankan untuk ambil 500mg atau 1000mg. 
• Jika hendak ambil berlebihan perlulah mendapat nasihat doktor.

TESTEMONI

JIKA ANDA BERMINAT  HENDAK ORDER SET GOUT BOLEH HUBUNGI SAYA :- 

NAMA: Naini

FB: Rose joy  

Fanfage: Keluarga Ceria

IG: girlzrose9

Boleh hubungi mesej/wassap : 013-3323872
Blog: www.ohvitaminsihat.blogspot.com